СТРЕТЧИНГ (растяжка) с 23 июня

Все танцы мира

Модератор: Админы

СТРЕТЧИНГ (растяжка) с 23 июня

Сообщение Svetix » Вт июн 22, 2010 9:03 am

О пользе растяжки или стретчинга (от английского слова «stretching» — растягивание), известно уже очень давно. Растяжка воздействует на все мышцы и суставы, повышает эластичность связок, снижается опасность отложения в суставах шлаков, увеличивается их подвижность. Упражнения стретчинга рассчитаны на вовлечение в работу всего организма, включая психику, направлены на расслабление, настройку и восстановление функций мышц.

Наша гибкость означает наличие свободы движений — важную часть всех наших действий. Статическое растягивание, специально подобранное для отдельных частей нашего тела, значительно улучшит вашу гибкость. С учетом этого факта растяжка даже более важна, чем физические упражнения.

В программе занятий упражнения на растягивание плюс физическая нагрузка на основные группы мышц («подкачка» пресса, рук, мышц груди и ног).

Такой комплексный подход подарит вам стройную фигуру, подтянутые мышцы, а также отличное самочувствие и настроение!

Расписание:
Понедельник 20.00-21.00
Среда 20.00-21.00

Стоимость:
Абонемент на 4 занятия – 1200 руб.
Разовое занятие – 350 руб.

Адрес:
ул. Мастеркова, д.4
метро: Автозаводская
Выход к ул.Мастеркова, обойти здание Обувного центра справа, вход в ворота бизнес-центра, вывеста "Танцевальная студия", дверь с цифрой 3, 3 этаж

Форма одежды - нестесняющая движения, на ноги носочки
Преподаватель: Светлана
Опытный танцор (направления - классическая хореография, народные, эстрадные танцы, спортивные бальные танцы, хастл, Strip-dance, Go-Go). Сертифицированный педагог по стретчингу и Strip & Go-Go.

Предварительная запись
обязательна ssenatskaya@yahoo.com
Вопросы по тел: 8-916-554-25-95
http://vkontakte.ru/club5991393
Svetix
Новичок
Новичок
 
Сообщения: 4
Зарегистрирован: Чт апр 03, 2008 5:54 am

Вернуться в Танцы народов мира

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Reklama [Bot], Yandex [Bot]

cron