Танцы, танцы, танцы

Описание:

Sergio y Genaro Cibrian en Power Fitness Group.

Описание:

Internal Concert

Описание:

Learn Arabic Style Belly dance in the easy steps.

Описание:

Arabic Belly Dance Fat Burning Part 01 of 04. by Zaheer-Rafiq.com Media Production. Learn the art of Arabic Work Out in simple steps and remain heath and fit. Good for all ages.

Описание:

My last fitness coreography on my last fitnes competition in 2007 oktober in the sports hall of Debrecen.

and some words:
"Not that's the only big sportsman who can win a competition, but who stand up after a slap, he isn't smaller."(I cannot translate exactly and perfectly the quote)
"Nem csak az a nagy sportolo, aki nyerni tud, hanem az is, aki egy pofon utan fel tud allni!"

Описание:

Belly Dance Program presentation at Jurmala Festival by Studio "I Love Fitness" instructor Irina Larina and her group.

Описание:

Demo video for nice belly dancer

Описание:

Best Aerobic Remix Music DJ Sean Paul, you can Be good with AeroBics YEaaah!, it is really good to workout . The best melody dj remix for 2009, It is very good for your Aerobic session, try it and...
Best Aerobic Remix Music DJ
Sean Paul, you can Be good with AeroBics YEaaah!, it is really good to workout .
The best melody dj remix for 2009, It is very good for your Aerobic session, try it and go wild !
and it is also good for night clubs and discos and dance floor.

Описание:

--
The best melody dj remix for 2009, It is very good for your Aerobic session, try it and go wild !
and it is also good for night clubs and discos and dance floor.

Описание:

•°*°•?,, BLACKY,, POLE-DANCE SCHOOL?.•°*°•
http://vkontakte.ru/club7819880
руководитель,ведущий преподаватель:
http://vkontakte.ru/id30157010
Видеограф - Vladimir Nagorsky :
http://vkontakte.ru/club16179362
Лучшее качество [скачать]:
http://rutube.ru/tracks/3955685.html
http://depositfiles.com/files/wm450ecyu
http://www.youtube.com/watch?v=CqvxJUFi5BI
http://letitbit.net/download/57973.5e5e0d80b3c9f66eb03687d42fb2/BLACKY_26_dek...

Pole dance
[править]
Материал из Википедии — свободной энциклопедии
Текущая версияТекущая версия (не проверялась)
Перейти к: навигация, поиск
Poledancer01.JPG

Пилонный танец (шестовой танец, танец на пилоне, pole dance) — вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем. Особенность танца состоит в его «вертикальности», он исполняется на трех уровнях: * В верхнем — выполняются трюки на пилоне высоко над полом. * В среднем — делаются крутки вокруг шеста (более 360 градусов) и облеты, а также элементы пластики. * Нижний уровень — это партер.

Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Очень приветствуются оригинальные связки элементов.

При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус, и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом.
Содержание
[убрать] * 1 Вид фитнеса * 2 Пилон * 3 Профессиональные хитрости * 4 Чемпионаты и соревнования * 5 Ссылки

[править] Вид фитнеса

Пилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер».

Этот вид фитнеса развивает мышцы верхней части тела (при удержании собственного веса в различных положениях), а также спины (в основном, в стойках на руках) и пресса (различные удержания и перевороты), и поддерживает в тонусе все тело.

Описание:

Download HQ DVD ver. on
http://cocojambo7.blogspot.com
(DVD video, 1999, 65 min., 3.87 GB).
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Аудио кодек: AC3
Видео: Video: XVID 720x544 25.00fps [Stream 00]
Аудио: Dolby AC3 48000Hz stereo 192Kbps [Stream 01]
Download in maximum speed:
http://narod.ru/disk/4492381001/Body%20dance%202.part1.rar.html
http://narod.ru/disk/4952882001/Body%20dance%202.part2.rar.html
http://narod.ru/disk/4084232001/Body%20dance%202.part3.rar.html

Описание:

Download HQ DVD ver. on
www.cocojambo7.blogspot.com
(DVD video, 1999, 70 min., 3.98 GB).
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Аудио кодек: AC3
Видео: Video: XVID 720x544 25.00fps
Аудио: Audio: Dolby AC3 48000Hz stereo 192Kbps
Download in maximum speed:
http://narod.ru/disk/3783353001/Body%20dance%205.part1.rar.html
http://narod.ru/disk/3643186001/Body%20dance%205.part2.rar.html
http://narod.ru/disk/3622240001/Body%20dance%205.part3.rar.html

Описание:

http://bodytransforming.ru
Фитнес дома, фитнес инструктор, персональный и личный тренер.
BodyTransForming волшебная комбинация элементов тренажа классической и современных техник (пилатес, калланетика и соматика), которая чудесным образом преобразит вашу фигуру.

Занятия помогут вам ощутить красоту и легкость вашего тела, приобрести грациозную осанку, подтянутое утонченное тело танцовщицы.

Моя программа полезна всем представительницам прекрасного пола . Ведь всем нам хочется обладать здоровьем, стройной фигурой и точеными ножками! Методика позволяет добиваться каждому и в любом возрасте: гибкости, подтянутости, растяжки, красивой осанки, правильной постановки корпуса и рук, идеальной формы ног. В разумные сроки можно избавиться от лишнего подкожного жира, а также сделать ягодицы орешком, икры и бедра более упругими и сильными.

Все упражнения безопасны для суставов и полезны для мышц, так как адаптированы для поклонников фитнеса разного уровня подготовки.

Хотите стать более изящной, гибкой и грациозной?

Тогда это то что вам нужно!

Описание:

Bollywood & Bhangra- Dance and Fitness

www.honeysdanceacademy.com

Honey Kalaria, founder of Honey's Dance Academy, the only British Asian Academy in the United Kingdom that offers the highest level of training in Modern Indian Dance (Bollywood), Bhangra, Acting and Classical Dance, has now launched an exciting Complete Dance & Fitness Personal Coach Pack, which also includes the 'Bollywood Workout' video that secured the top position for mainstream Keep Fit videos.

Описание:

Молодец,не правда ли