хочу по своему успешному опыту посоветовать проверенный способ сбросить вес. Нашла сайт - язва двенадцатиперстной кишки лекарства Имхо там подбирают действующую диету, не обременяющую особо. Мне помогло, и вам успехов!
П.С. просьба к тем, кто проходил мимо - проходить мимо