Танцы, танцы, танцы

[mapp]

Стретчинг новая группа, все уровни,
понедельник, среда 19-20 педагог Кудрявцева Карина, запись у администратора по тел 499 788 6227

Стретчинг, или растяжка - это комплекс упражнений для воспитания гибкости . Занятия стретчингом помогают: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, выполнить легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок